【良質】体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「美白ケア法」

人気記事ランキング

ホーム > 育児 > シングルマザーは子育て中も余裕がない

シングルマザーは子育て中も余裕がない

子育てはいつでも真剣勝負です。

イライラさせられたら負け、と思ってはいても感情的に爆発しそうになってしまうこともあります。

特にシングルマザーといった状況で支援もなく子育てをしていると、余裕がなくなって参ってしまうのです。

グチを聞いてくれる人がいるだけで、ずいぶん違うのに……。

そう感じているシングルマザーのどれだけ多いことか。

 

小さなイライラなどは、話すだけでスッキリすることが多いですので、友達はどうしても必要です。

特に同じ年代の子どもがいる人や、シングルマザーといった同じ立場にいる人は、分かり合える同志になるのです。

待機児童問題などで連携できる人も近所にいるかもしれません。

最初はメル友から始まって、いずれは一緒に旅行にもいけるくらいの気が合う人に出会えたらいいですね。

 

子育て中でどうしてもイライラしてしまうシングルマザーは、気分が荒れたときの解消法を決めておくと良いと思います。

嵐のときの避難所のように、ここに行けば安心できるという場所があるだけで心に余裕ができるでしょう。

いけない、いけないと思いつつも子育てでイライラして、ついやってしまうのがタバコです。

プーカプカと煙をくゆらせるときの開放感といったらないものですから。

でもアラフォー女性としてはくわえタバコでストレス解消というのは、あまり褒められたことではないですね。

その煙が子どもの肺に入っていくことを考えれば、思い切ってやめたほうがいいのでしょう。

 

子育てはどうしてもイライラすることが多いものです。

思い通りにならない子どもはどこまでワガママが許されるか知ろうと、こちらの反応を見ながらわめいたり怒鳴ったりたいへんです。

こちらもついわめき返したくなるのをグッと抑えているうちに、だんだんとストレスが溜まってくるのです。

そしてタバコに手が伸びる、というパターンになるわけです。

 

子育てが思いとおりにならない時は、タバコでイライラを解消するのではなくもっと健康的な方法で対策をしてみましょう。

ジョギングなどをしているとランナーズハイになってとっても気持ちがいいみたいで、心肺機能も向上してよさそうです。DHA サプリ 子供